Le ramadan a commencé et avec lui le risque de carie dentaire augmente considérablement. 5 conseils pour les éviter.
Votre dentiste à Paris 15 Montparnasse dans le quartier de la Tour Montparnasse et de la Gare Montparnasse vous donne 5 conseils basiques pour les éviter :
- Lors des repas de rupture du jeûne (iftar) et du repas avant l'aube (suhoor), privilégiez autant que possible les aliments sains et nutritifs tels que les fruits, les légumes, les protéines maigres et les produits laitiers faibles en matières grasses. Évitez les aliments riches en sucre et en glucides simples, qui peuvent favoriser le développement de caries dentaires.
- Si vous optez pour vos kiffes de fin de journée Makrouts aux dattes, cigares au miel, une bonne harissa, et j’en passe , pour clôturer votre repas, n’oubliez pas l’hygiène dentaire
- Brossez-vous les dents soigneusement le soir avant de dormir et le matin avant le lever du soleil.
- pendant la journée, le brossage dentaire sans eau ni dentifrice est autorisé. Cela rafraîchit l'haleine.
- pour ceux qui refusent d’utiliser le dentifrice avant de dormir, mâchez un chewing-gum…
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