Votre dentiste à Montparnasse du Centre dentaire Médident à Paris 14 vous aide à les éviter
Introduction : Le brossage, un geste quotidien pas toujours bien maîtrisé mais votre dentiste à Montparnasse va vous guider:
Le brosser les dents, tout le monde le fait. Mais bien le faire, c’est une autre histoire ! Beaucoup de patients croient avoir la bonne technique, alors qu’ils répètent des erreurs qui réduisent l’efficacité du brossage et favorisent l’apparition de caries, de tartre ou de problèmes de gencives.
Au Centre dentaire Médident Montparnasse, situé Place Bienvenue à Paris 14, nous insistons sur l’importance d’un brossage bien réalisé.
Découvrons ensemble les erreurs les plus fréquentes… et surtout, comment les éviter.
-
Se brosser trop vite
Erreur fréquente : un brossage expédié en 30 secondes.
Conséquences : la plaque dentaire n’est pas éliminée, notamment dans les zones difficiles d’accès.
Solution : consacrer 2 minutes complètes au brossage, matin et soir.
-
Se brosser les dents trop fort
Erreur fréquente : croire qu’un brossage énergique nettoie mieux.
Conséquences : l’émail s’use, les gencives se rétractent, les dents deviennent sensibles.
Solution : utiliser une pression légère et privilégier des mouvements doux et circulaires.
-
Utiliser une brosse à dents trop dure
Erreur fréquente : penser qu’une brosse dure est plus efficace.
Conséquences : abrasions de l’émail, traumatismes gingivaux.
Solution : choisir une brosse souple ou medium, qui nettoie sans abîmer.
-
Oublier certaines zones
Erreur fréquente : brosser seulement les faces visibles.
Conséquences : la plaque s’accumule entre les dents et au niveau des molaires.
Solution : brosser toutes les faces (extérieur, intérieur, surface masticatoire) et compléter par du fil dentaire ou des brossettes.
-
Rincer avec de l’eau juste après le brossage
Erreur fréquente : se rincer la bouche abondamment après avoir utilisé un dentifrice fluoré.
Conséquences : le fluor protecteur est éliminé trop vite.
Solution : recracher la mousse mais éviter de se rincer, ou utiliser seulement une petite gorgée d’eau.
-
Se brosser au mauvais moment
Erreur fréquente : se brosser immédiatement après un repas acide (orange, soda, vinaigre…).
Conséquences : l’émail fragilisé par l’acidité s’use plus vite.
Solution : attendre 30 minutes après un repas acide avant de se brosser.
-
Garder trop longtemps la même brosse
Erreur fréquente : utiliser la même brosse à dents pendant des mois.
Conséquences : poils usés, efficacité réduite, accumulation de bactéries.
Solution : changer de brosse tous les 3 mois (ou avant si les poils s’évasent).
Le conseil de votre dentiste spécialiste de l'hygiène dentaire à Paris
Nos dentistes à Montparnasse dans Paris 14 rappellent que le brossage seul n’est pas suffisant. Un détartrage professionnel régulier et un contrôle annuel permettent de garder des dents et des gencives en parfaite santé.
En adoptant les bons gestes, le brossage redevient un allié puissant contre les caries, le tartre et les maladies parodontales.